Zvuči kao san: „Najbolja forma“ bez menjanja ishrane. I hajde da budemo realni — ishrana ima uticaj na rezultat. Ali postoji i druga istina koju ljudi često zaborave: ogroman deo forme dolazi iz navika koje nemaju veze sa dijetama. Ako ne želiš (ili ne možeš) da menjaš…
Putovanja su super, ali telo brzo oseti promenu: više sedenja, manje kretanja, drugačiji ritam spavanja i često malo više hrane „usput“. Dobra vest je da ti ne treba teretana ni prostirka da ostaneš u formi. Dovoljno je 6–10 minuta joge u sobi, na terasi ili čak pored…
